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: Ist die Diät wissenschaftlich gut belegt? Der Weg zum Wunschgewicht: Tipps für nachhaltigen Erfolg Unabhängig von der gewählten Diät gibt es einige grundlegende Empfehlungen, die den Erfolg unterstützen: Geduld haben: Gewichtsverlust ist ein Prozess, kein Ereignis. Setze auf