#micronutrie

alimentazione nutriterapia e salute i micronutrie

Vitamina E : semi, noci, oli vegetali Vitamina K : verdure a foglia verde, cavoli, broccoli Vitamine del gruppo B : cereali integrali, carne, legumi, semi Minerali Calcio : latticini, verdure a foglia verde, mandorle Ferro : carne rossa, legumi, spinaci Magnesio : noci, semi,